今月の体重測定後の保健指導は，「ぐっすり眠ろう『睡眠の大切さ』」についてです。十分な睡眠がとれないと，身体にも心にも支障をきたすというお話でした。低学年は，１０時間ほど必要とのことです。
来週末はアウトメディアウィークです。十分な睡眠時間をとるためにも，メディアとの上手な付き合い方について，ご家族で話し合ってみてください。