本日のＰＴＡ研修会では、講師に百瀬　友香里さんをお招きして、体験講座「ヨガ教室」を行いました。講師の百瀬さんの丁寧な指導の下、参加者は自分の呼吸を見つめて整えながら、身体と心のリラックスをすることができました。研修後の参加者の清々しい表情から、心と身体、両方のバランスを整えることの大切さを実感することができました。